探访中考体育现场
来源：颍州晚报
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时间：2021-04-16
导读：考生成绩如何？如何考出好成绩？如何确保公平公正中考体育时间公布以来，这些问题成了家长、考生们关心的话题。 昨日，记者探访颍东区中考体育考试现场颍东区和谐路小学运动场，一一揭秘。 政策解读 9个项目中任选2个 凡报考普通高中、中等职业学校、五年制
考生成绩如何？如何考出好成绩？如何确保公平公正……中考体育时间公布以来，这些问题成了家长、考生们关心的话题。
昨日，记者探访颍东区中考体育考试现场——颍东区和谐路小学运动场，一一揭秘。
政策解读
9个项目中任选2个
凡报考普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，均需参加初中学业水平体育与健康学科考试。
今年中考体育不再设必考项目。考生应参加2个项目的考试，考生从男生1000米跑、女生800米跑；立定跳远、坐位体前屈、足球折线运球、篮球运球、一分钟跳绳、掷实心球、50米跑、引体向上（男生）和一分钟仰卧起坐（女生）等9个项目中选择2个。每个项目的分值均为30分，总分值60分纳入中考总分。
2021年初中学业水平体育与健康学科考试，颍东区作为三区率先开考的区，13日开考，将持续到4月17日，地点在颍东区和谐路小学运动场。其他县市区将在本月陆续开考，原则上4月30日前完成。
现场直击
项目报考冷热“悬殊”
两腿伸直、两脚平蹬、脚尖向上，上体前倾、两臂伸直，用两手中指指尖努力向前推动游标，直到推不动为止……昨日，在颍东区中考体育考试现场，一名考生努力让自己的动作更好更规范。
考试时，电子考官全程“监考”，高科技红外线检测设施能够确保成绩精准无误，考生的成绩当场公布。
颍东区教育局体卫艺办公室主任高杰介绍，颍东区今年共有7649人报名参加中考，其中报考坐位体前屈6790人次；实心球103人次；跳绳6520人次；立定跳远920人次；足球折线运球0人次；足球绕杆运动15人次；篮球30人次；50米跑95人次；女800米跑、男1000米跑，分别为102人次和292人次。
往年必考的项目长跑是部分学生的弱项，成为失分较多的项目。今年全区选择长跑的考生不多，加之考生均是选择自己擅长的项目，从开考首日的考试成绩来看，满分率高于去年，并有呈现逐年提高的趋势。
注意事项
考生错过考试轮次视为自动弃权
根据规定，立定跳远、掷实心球项目每人三次，足球折线运球、篮球运球、坐位体前屈每人两次，1分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）、800米跑（女生）、1000米跑（男生）每人1次，均取最好成绩。50米跑以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1。长跑按照分、秒记录成绩，不计小数。长跑项目中如遇受阻、摔跤等特殊情况，经区考试领导小组研究同意可补考一次。在考试过程中，考生错过考试时间、轮次，视为自动弃权。
高分秘籍
立定跳远
▲起跳前，若因脚离起跳线太近听到仪器滴滴提醒，应挪脚往后退，不能抬脚后退，否则可能被判定为犯规；如果在起跳时踩线了机器是不会报你犯规的，只有跳过去之后机器才会报犯规。所以考生在起跳时一定注意与白线的距离，不要太近，以免犯规导致浪费一次机会。
▲跳远时一定要让身体重心往前；如果手向后着垫，或者是坐在垫子上，该次成绩就以身体着垫位置和起跳线之间的最近距离计算。
▲跳完后一定不要往后退，要一直朝前走，走出垫子，直到离开垫子后，绕过垫子，回到起点。
篮球运球
▲犯规动作：抢跑，双手同时运球，膝盖以下身体部位触球，漏绕标志杆，碰到标志杆，人或球出测试场地，未按要求路线完成等。
▲ 在考试中，如果有一次犯规动作，就会被取消当次成绩；如果足球、篮球两次考试机会、立定跳远的三次考试机会都犯规，可以补测一次。
▲篮球考试时应单手运球，如果运球过程中球脱手应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。
足球曲线运球
▲ 考试中，要稳中求快。只要球不丢，基本都可以取得不错的成绩。
▲在过杆途中，碰倒杆就算犯规，碰到杆不倒不算犯规也不扣分。
▲如果漏杆需返回漏杆处重新过杆。
中长跑
▲ 注意起跑时不可抢跑！要注意安全，宁可适当减速，千万不要因拥挤而摔倒。
▲ 在经过弯道时，注意不要踩线。
跳绳
▲跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应继续进行考试。
▲考试过程中由于器材出现故障的测试老师会给予机会重考一次。
实心球
▲在投掷过程中身体任何部位不能触及及越过起掷线，考完试后，考生向后走出投掷区。
▲连续投掷三次，取最好成绩。
坐位体前屈
▲双膝盖弯曲、突然发力推动游标、单侧手推动游标，犯规后所得成绩无效。
解惑答疑
Q1：考试时衣服、裤子、鞋子的要求是什么？
A1：鞋不能穿带钉子的跑鞋及跳鞋，气垫鞋可以穿（但是建议再备一双普通慢跑鞋）。
需要强调的是，对于女孩子来说，如选考项目中有跳绳项目，一定要在考前将辫子扎成一个小丸子，防止在跳绳过程中辫子缠绕在跳绳上，影响考试成绩。
Q2：跳绳中途可以停吗？
A2：一分钟跳绳中途可以停，但是时间的流失也会影响成绩。
Q3：考试前饮食有什么注意事项吗？
A3：尽量在考试前一个小时或一个半小时前吃饭，让胃部有足够的消化时间。
Q4：考试可以自主选择测试项目顺序吗？
A4：体育考试时，考生不能自主选择测试项目顺序，由领队老师依次带队进行。
Q5：考生对成绩有疑问怎么办？
A5：考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向考务人员提出，当场核实查证。
Q6：如何确保考试公平公正？
A6：中考体育考场监控全覆盖；考试器材全智能化，且考生考试成绩均是当场公布，并由考生签字确认。
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