万达即将举办“春之旅”活动 倡导市民加入绿色健康徒步运动

都说身体是革命的本钱，是一切美好生活最基本的保障，然而现如今人们身处繁忙的都市生活中，有多少人重视运动对身体的利弊？又有多少人了解徒步行这项运动？

据医学专家介绍，徒步行走不单是腿部运动，而是一种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐、控制节奏，最好的行走速度是走而不喘。徒步行走的运动量基本可以分为几个层次：慢速2-3km/h，中速4-5km/h，快速6-7km/h。每天运动的时间段可以因人而异，但至少持续时间应在半小时以上，持续1至1.5小时之间的中快速行走效果最佳。

目前，由阜阳万达嘉华酒店主办，颍泉万达广场、颍州万达广场、万达影城、万达宝贝王、万达百货共同协办的“万达春之旅 绿色健康行”开始招募徒步行参赛人员啦！

 

报名时间为3月9日至3月17日，活动于18日8：00在阜阳万达嘉华酒店门口启动，徒步路线为万达嘉华酒店到颍泉万达广场，报名咨询电话：0558-713705。