颍小非课堂│心理健康与压力疏解公益课堂开课

       颍小非课堂：颍州区非公企业领域党建服务平台，由区委组织部、区委非公工委精心搭建，旨在以创新的方式激励和引导广大非公党务工作者加强党建引领、持续赋能助力，促进企业实现质量更好、效益更高、影响力更大的发展。本期“颍小非课堂”带大家一起学习心理健康与压力疏解。

       7月31日，颍州区委社工部、区妇联联合开展心理健康和压力疏解公益课堂。辖区社区妇女群众、区部分非公企业和社会组织党组织代表等40名学员参加。

       本次公益课堂邀请阜阳市小树皮心理和社会工作研究所专业心理咨询师现场授课，贴合女性多重身份、多元生活场景，用通俗的语言、真实的案例、实用的方法，深度拆解焦虑内耗、情绪失控、压力堆积等常见心理问题。

       课堂上，老师围绕情绪认知、压力疏导、自我接纳、心态调节、家庭关系平衡等核心内容展开细致讲解，引导大家正视负面情绪，跳出自我内耗的误区。同时，通过放松训练、心理小测试、互动分享、一对一答疑等趣味环节，带领学员沉浸式释放身心压力，手把手传授日常可操作的解压、控绪小技巧。

       学员们认真聆听，主动结合自身工作生活中的困惑提问交流，纷纷表示课程内容贴合实际、干货十足，有效解开了内心的困惑，学会了科学疏压、平和控绪的实用方法。

       下一步，区委社工部将持续建强用好“颍小非课堂”非公党建党性教育品牌，立足非公企业和社会组织党建工作实际，紧扣新业态、新群体及基层群众多元化需求，持续整合优质资源、丰富课程体系、创新服务载体。常态化开展心理健康、能力提升、政策宣讲、素养培育等系列公益服务活动，持续以党建为引领、以服务聚合力、以赋能促发展，不断拓宽新兴领域党建服务覆盖面、提升服务精准度与实效性，切实把党建服务软实力转化为企业发展、基层治理的硬效能，持续推动全区非公经济和基层社会工作高质量发展。（区委社会工作部孟静）